Алкагольная залежнасць - хвароба, якой сёння пакутуюць не толькі мужчыны, але і жанчыны. Не кожны чалавек гатовы звярнуцца па дапамогу да прафесійных лекараў для лячэння хваробы. Большасць людзей спрабуюць самастойна пераадолець алкагалізм па розных прычынах: з-за адсутнасці сродкаў на лячэнне дарагімі медыкаментамі, страху атрымаць негатыўны вынік, сораму прызнавацца ў сваёй залежнасці іншым. У такіх выпадках пры правільным падыходзе і моцным жаданні можна кінуць піць у хатніх умовах народнымі метадамі і выконваючы пэўныя правілы.
Правілы кінуць піць
Каб збавенне ад алкагольнай залежнасці прайшло паспяхова, неабходна строга выконваць наступныя правілы:
- Не захоўвайце ў кватэры алкаголь. Важна, каб у хаце не было абсалютна ніякага алкаголю, нават слабаалкагольных. У адваротным выпадку чалавек не зможа выстаяць перад спакусай зноў выпіць.
- Пазбягайце кантактаў з людзьмі, якія п'юць, любой цаной. Кантакты з асобамі, якія пакутуюць алкагольнай залежнасцю, звядуць усе намаганні да мінімуму. Чалавеку, які мае цягу да алкаголю, будзе складана адмовіцца ад назойлівай прапановы выпіць алкаголь. Па гэтай жа прычыне варта пазбягаць бараў і начных клубаў, дзе заўсёды ёсць вялікая колькасць рознай выпіўкі.
- Заручыцеся падтрымкай блізкіх і родных. Аб сваім жаданні пазбавіцца ад шкоднай звычкі неабходна паведаміць самым блізкім сваякам і сябрам, каб яны падтрымалі хворага ў цяжкую хвіліну. Важна, каб гэта былі людзі, заўсёды гатовыя прыйсці на дапамогу, якія будуць верыць у поспех і матываваць чалавека, які праходзіць курс лячэння ад алкагалізму. Варта часцей мець зносіны з тымі, хто змог пераадолець цягу да алкаголю.
- Вольны час прысвяціце свайму хобі. Калі ў чалавека няма любімага занятку, то самы час ім завесціся. Новае хобі дапаможа адцягнуцца ад алкаголю. У залежнасці ад індывідуальных пераваг гэта можа быць што заўгодна - гульня на музычным інструменце, заняткі вакалам або танцамі, спартыўныя гульні.
- Знайдзіце іншую крыніцу адпачынку. У большасці выпадкаў людзі ўжываюць алкаголь, каб расслабіцца і забыцца аб існуючых праблемах. Варта навучыцца расслабляцца без ужывання алкаголю - паглядзеўшы фільм, пачытаўшы кнігу, схадзіўшы на фотавыставу, у музей ці карцінную галерэю.
- Чытайце літаратуру пра шкоду алкаголю. Многія людзі, якія ўжываюць спіртныя напоі, нават не падазраюць, да якіх наступстваў прыводзіць іх захапленне - псіхічныя захворванні, паталогіі печані і нырак, язвы і гастрыты, захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Пры выкананні вышэйпералічаных правіл чалавеку, незалежна ад полу, будзе нашмат лягчэй кінуць піць самастойна.
Народныя сродкі ад алкагалізму
Каб кінуць піць самастойна ў хатніх умовах, варта выкарыстоўваць наступныя народныя сродкі:
| Сродкі | Інструкцыя па ўжыванні |
|---|---|
| Лекавыя травы | Хутка пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці можна з дапамогай травяных адвараў і настояў. Для падрыхтоўкі сродкі неабходна 1 сталовую лыжку лекавай травы заварыць паловай літра кіпеню, настаяць 1,5 гадзіны і працадзіць. Атрыманы напой неабходна піць за паўгадзіны да ежы тры разы на дзень. Дапамагаюць справіцца з залежнасцю наступныя травы: святаяннік, піжма, палын, чабор, крываўнік, глог і крываўнік. Карысныя адвары з кожнага віду расліны і з іх збораў. Дазваляецца спалучаць мяту з чаборам, святаяннік з глогам або багатак, палын з крываўнікам. Ужо на 15-ы дзень лячэння цяга да алкаголю ў чалавека значна слабее. Агульная працягласць фітатэрапіі складае ад 2,5 да 3 месяцаў |
| Газіроўка | Перамагчы алкагольную залежнасць на пачатковай стадыі яе развіцця лёгка можна з дапамогай содавага раствора. Для яго падрыхтоўкі растворыце 1 сталовую лыжку соды ў шклянцы кіпячонай вады. Атрыманы раствор трэба піць тройчы ў дзень па 1/3 шклянкі. |
| Лаўровы ліст | З яго рыхтуюць настойку. Для яго падрыхтоўкі трэба заліць 10 лаўровых лісця 1 шклянкай гарэлкі і настаяць 2 тыдні. Атрыманае сродак трэба піць непасрэдна перад ежай па 1 шклянцы тройчы ў дзень. Дадзены метад з'яўляецца адным з самых эфектыўных метадаў выпрацоўкі агіды да алкаголю. |
| гарбузовых семак | Для падрыхтоўкі лекі гарбузовыя семечкі неабходна ачысціць, здрабніць, заліць гарэлкай і настаяць 7 дзён. Гатовую настойку трэба піць перад ежай па 50 грам (1 шклянка) 3 разы на дзень. Курс лячэння гэтым сродкам складае ад 1,5 да 2 месяцаў. |
| Кветкі календулы і аўса | Для падрыхтоўкі сродкі неабходна 1 шклянку прамытых зерняў аўса заліць паловай літра вады, давесці да кіпення і варыць на павольным агні яшчэ паўгадзіны з моманту закіпання. Затым адвар аддзяляюць, дадаюць у яго 100 грам кветак календулы і настойваюць не менш за 10 гадзін. Гатовы настой працаджваюць і прымаюць 3 разы на дзень да ежы па палове шклянкі. Гэта сродак можа дапамагчы пасля 5-6 дзён выкарыстання. Агульная працягласць лячэння - 2 тыдні |
| Насенне лёну | З іх рыхтуюць настой. Для яго падрыхтоўкі насенне лёну заліваюць кіпенем, вараць 10-15 хвілін на слабым агні, настойваюць паўгадзіны і працаджваюць. Гатовае сродак трэба прымаць па паўшклянкі тройчы ў дзень да ежы |
| Гнаявы грыб | Грыб шэры неабходна нарэзаць невялікімі кавалачкамі і абсушыць на патэльні. Гнойнік неабходна падвергнуць тэрмічнай апрацоўцы да таго часу, пакуль ён не перастане вылучаць сок. Высушаныя кавалачкі здрабняюць да адукацыі парашкападобнай масы. Атрыманы парашок дадаваць у ежу 2 разы на дзень па палоўцы чайнай лыжкі. |
Выкарыстанне народных сродкаў ад алкагалізму прыводзіць да таго, што алкагозалежны чалавек пачынае адчуваць агіду да ўсіх відах моцных напояў. А пры ўжыванні алкаголю ў яго пачынаюць з'яўляцца моцныя галаўныя болі, млоснасць, арытмія і іншыя пабочныя эфекты, з-за чаго ён баіцца за сваё жыццё.
Важна: любое лячэнне ў хатніх умовах павінна праводзіцца з дазволу лекара і пад яго строгім кантролем. Самалячэнне можа быць небяспечным не толькі для здароўя, але і для жыцця чалавека. Лячэнне народнымі сродкамі забаронена пры непераноснасці лекавых раслін, паталогіях унутраных органаў, наяўнасці хранічных захворванняў.
Працягласць лячэння алкагольнай залежнасці залежыць ад шматлікіх фактараў, у тым ліку ад агульнага стану здароўя чалавека і яго ўзросту, наяўнасці індывідуальных асаблівасцяў арганізма. Значную ролю адыгрывае тое, як доўга і ў якіх колькасцях пацыент ўжываў алкаголь. Пры пагаршэнні агульнага стану неабходна адмовіцца ад самалячэння і звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Як паскорыць працэс лячэння?
Каб паскорыць працэс лячэння і замацаваць яго вынікі, неабходна прытрымлівацца наступных рэкамендацый:
- Штодня піце шмат мінеральнай вады. Ён павінен быць негазаванай - яго ўжыванне не толькі паскорыць вывядзенне з арганізма таксічных рэчываў, назапашаных у выніку працяглага ўжывання алкаголю, але і адновіць водны баланс.
- Кожны дзень піце вітамінныя напоі. Іх ужыванне дазволіць кампенсаваць недахоп вітамінаў, пажыўных рэчываў і мікраэлементаў. Карысныя напоі - гэта фруктовыя, агароднінныя і ягадныя сокі, морсы і ўзвары, расолы і адвары. Варта піць зялёны чай - ён эфектыўна ачышчае арганізм ад дзындраў. Найбольшую карысць прыносяць напоі з гарбаты з рамонка і мяты. Для адвараў рэкамендуецца прымаць настой шыпшынніка або палявога хвашчу - іх прыём дапаможа нармалізаваць працу нервовай сістэмы. Малако і малочныя напоі (пітной ёгурт, кефір) дапамогуць кампенсаваць дэфіцыт кальцыя.
- Прытрымвайцеся прынцыпаў правільнага харчавання. Штодзённае меню чалавека, які кідае піць, павінна ўключаць ежу, багатую вітамінамі і мікраэлементамі, неабходнымі для аднаўлення арганізма. Абавязкова ўжывайце першыя стравы, такія як боршч, акрошка, локшына. У рацыён павінны ўваходзіць мяса птушкі, бульба, яйкі і гародніна. На дэсерт варта выбраць арэхі, свежыя садавіна ці ягады, варэнне або варэнне.
- Праводзіце водныя працэдуры штодня. Самае карыснае - прыняць кантрасны душ або схадзіць у цёплую (не гарачую) ванну. Такія працэдуры палепшаць кровазварот і знізяць узровень інтаксікацыі, ачысціўшы пары скуры.
- Часцей бывайце на свежым паветры. Неабходна кожны дзень здзяйсняць пешыя прагулкі агульнай працягласцю не менш за гадзіну - гэта паскорыць ачышчэнне лёгкіх. Найбольш спрыяльны час для знаходжання на свежым паветры - раніца і вечар. Калі хада цяжкая, можна папрактыкавацца ў яздзе на ровары. Важна кожны дзень праветрываць кватэру.
- Спаць не менш за 8 гадзін у суткі. Паўнавартасны сон дапаможа вам хутчэй аднавіцца і палепшыць агульнае самаадчуванне.
Выкананне вышэйпералічаных мер дазволіць вам аднавіць свой арганізм і нармалізаваць працу ўсіх яго сістэм, пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці, значна палепшыць стан здароўя і прадухіліць развіццё многіх небяспечных захворванняў.
У большасці выпадкаў выкарыстанне рэцэптаў народнай медыцыны дазваляе чалавеку забыцца пра алкаголь як мінімум на 2 гады. Гэтага часу дастаткова, каб жанчына назаўсёды пазбавілася ад алкагольнай залежнасці. Для поўнага збавення ад алкагалізму мужчыну можа спатрэбіцца паўторны курс лячэння.
Калі ўсе прыкладзеныя намаганні не даюць жаданага выніку, то варта звярнуцца па дапамогу да кваліфікаваных лекараў. Кадаванне прадугледжвае ўшыванне ампулы, якая змяшчае прэпарат, які спрыяе непераноснасці алкаголю. Добраахвотная адмова ад алкаголю грунтуецца на страху алкаголіка за сваё жыццё, так як узаемадзеянне прэпарата з этанолам прыводзіць да шматлікіх сур'ёзных праблем са здароўем. Пасля прыёму моцнадзейнага прэпарата ўжыванне алкаголю можа прывесці да смяротнага зыходу. Такім чынам, кадзіраванне - гэта добраахвотная працэдура, якая праводзіцца толькі з пісьмовай згоды чалавека. Важна ўсведамляць, што алкагалізм - гэта сур'ёзнае захворванне, а не проста шкодная звычка, таму не трэба саромецца звяртацца па дапамогу не толькі да блізкіх, але і да лекараў.